Fonte do Sul Associação, Sustentabilidade, Ambiente, Yoga, Terapias Alternativas, Alimentação e vida natural, Aljustrel, Beja, Baixo Alentejo no coração do Sul de Portugal.
Fonte do Sul Associação - Sustentabilidade e Ambiente, Aljustrel, Beja, Baixo Alentejo
Wednesday 12 August 2015
Tuesday 11 August 2015
Arroz Mexicano
- 3 chávenas de feijão vermelho cozido
- 3 chávenas de arroz ou quinoa cozida
- 2 chávenas de tomate picado
- 1/2 cebola
- 1 ou 2 pimentos chili picados ( a gosto)
- 2 chávenas de milho
- 1 colher de chá de cuminhos
- colorau em pó, a gosto
- Sal marinho, a gosto
- Saltear os pimentos e cebolas em lume médio numa colher de azeite.
- Quando começarem a ficar mais moles juntar os tomates, os feijões, os temperos e deixar em lume médio 5 a 7 minutos.
- Juntar as especiarias, o milho e o arroz e deixar cinco minutos em lume brando.
Cozinha Sadhana
Alimentação integral, ayurvédica, saudável, adequada à prática de yoga, cozinha com alma.
Monday 10 August 2015
Produtos Naturais - Ciclo de workshops 2015
Ciclo de Workshops a acontecer de Setembro a Outubro, sobre produtos naturais de higiene pessoal, limpeza da casa, higiene dos animais de estimação, cosméticos naturais e plantas medicinais.
Programa e sessões de workshop:
Higiente pessoal: 3h - Sábado 12 Setembro 15h-18h
Produtos de limpeza: 3h - Sábado 19 Setembro 15h-18h
Animais de estimação: 3h - Sábado 26 Setembro 15h-18h
Cosméticos naturais: 3h - Sábado 03 Outubro 15h-18h
Plantas medicinais e óleos essenciais: 3h - Sábado 10 Outubro 15h-18h
Para quem quiser fazer 15h de formação sobre o tema, pode fazer todos os workshops. Para quem quiser aprender apenas um ou mais temas, pode inscrever-se apenas num workshop.
Cada workshop realizar-se-á com um mínimo de três participantes.
Para fazer inscrição não basta estar neste grupo, é necessário enviar email para: fontedosul@gmail.com.
O valor de investimento por cada workshop é de 15€
Inscrição em três ou mais workshops dá 10% de desconto.
A inscrição no ciclo total de 15h fica em 60€ até 31 de Agosto, 65 depois.
Cada participante levará o produto que fizer durante o workshop.
Toda a documentação será oferecida aos participantes, em pdf.
Workshop 5
Plantas medicinais, herbalismo e óleos essenciais: 3h
Sábado 10 Outubro 15h-18h
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Programa e sessões de workshop:
Higiente pessoal: 3h - Sábado 12 Setembro 15h-18h
Produtos de limpeza: 3h - Sábado 19 Setembro 15h-18h
Animais de estimação: 3h - Sábado 26 Setembro 15h-18h
Cosméticos naturais: 3h - Sábado 03 Outubro 15h-18h
Plantas medicinais e óleos essenciais: 3h - Sábado 10 Outubro 15h-18h
Para quem quiser fazer 15h de formação sobre o tema, pode fazer todos os workshops. Para quem quiser aprender apenas um ou mais temas, pode inscrever-se apenas num workshop.
Cada workshop realizar-se-á com um mínimo de três participantes.
Para fazer inscrição não basta estar neste grupo, é necessário enviar email para: fontedosul@gmail.com.
O valor de investimento por cada workshop é de 15€
Inscrição em três ou mais workshops dá 10% de desconto.
A inscrição no ciclo total de 15h fica em 60€ até 31 de Agosto, 65 depois.
Cada participante levará o produto que fizer durante o workshop.
Toda a documentação será oferecida aos participantes, em pdf.
Workshop 1Higiente pessoal: 3h Sábado 12 Setembro 15h-18h
- A actuação dos produtos de higiene no nosso organismo e ingredientes a usar e evitar
- Cuidados e segurança na preparação de sabão natural
- As bases do sabão natural
- Pasta de dentes - fórmula ayurvédica
- Shampoo em barra e shampôo líquido
Workshop 2Produtos de limpeza: 3hSábado 19 Setembro 15h-18h
- Bases para formular produtos de limpeza para a casa
- Sabão para roupa (lavagem à mão)
- Detergente para loiça (lavagem à mão)
- Detergente para máquina de lavar roupa
- Detergente para máquina de lavar loiça
- Detergente para chão
- Spray multiusos
Workshop 3Animais de estimação: 3hSábado 26 Setembro 15h-18h
- Diferentes animais e as suas necessidades específicas
- Shampôo anti-parasitas para animais de estimação
- Spray de prevenção de pulgas, carraças e mosquitos
- Shampôo sêco para animais de estimação
- Plantas e fórmulas para animais de estimação
Workshop 4Cosméticos naturais: 3hSábado 03 Outubro 15h-18h
- Creme hidratante
- Máscara hidratante para vários tipos de pele
- Bálsamo hidratante para lábios
- Bálsamo cicatrizante
- Desodorizante natural
- Máscaras para os vários tipos de cabelo
- Cuidados específicos para o corpo através das plantas
Workshop 5
Plantas medicinais, herbalismo e óleos essenciais: 3h
Sábado 10 Outubro 15h-18h
- Principais plantas e seus usos medicinais
- Preparados medicinais e instruções de utilização
- Óleos essenciais, aromaterapia - propriedades e precauções
- Plantas específicas com grande espectro curativo ou preventivo
- Kit de primeiros socorros para toda a família com medicina herbal
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