Fim de semana em cheio com workshops em Portimão - Abril 2017

Nos dias 22, 23 e 25 de Abril vamos estar em Portimão, no espaço Naturoterapias, que tão bem nos recebe sempre, com vários workshops de produtos naturais e de Yoga:

22 de Abril - Workshop de Extração de Óleos essenciais em Portimão
Das 14h às 19h

O óleo essencial, é a extração mais pura e concentrada da planta, da qual podemos utilizar propriedades terapêuticas, aromáticas e de utilidade em geral para o lar.
Saber extrair óleos essenciais permite aproveitar plantas disponíveis para converter em óleos essenciais, que depois podem ser incorporados em produtos de limpeza, cosméticos naturais, tratamentos herbais, vapores, etc...



23 de Abril - Workshop de Meditação - O contentamento e felicidade em Portimão
Das 10h às 13h

A prática da meditação está profundamente enraizada nas tradições espirituais mais antigas.

Desde há mais de 5.000 anos, pessoas de todas as culturas e tradições filosóficas e religiosas usam a meditação para melhorar a consciência (Mindfulness) e o seu bem estar emocional, espiritual e mental.
A prática da meditação permite tranquilizar a mente e focar a atenção. Com ensinamento e prática qualquer pessoa pode vivenciar o contentamento e alegria da meditação.

Meditar é uma experiência transformadora, fortalece e treina a mente, o que te torna mais eficiente no dia-a-dia e ajuda-te a aumentar a auto-consciência, paz interior e foco.

23 de Abril - Workshop de Cosméticos Naturais e Higiene pessoal Natural em Portimão
Das 14h às 19h

Temos a visão de dotar os participantes dos conhecimentos necessários para que possam fazer os seus produtos de higiene pessoal e cosmética natural em casa, com materiais simples e ingredientes naturais.

Os produtos cosméticos actuais possuem várias substâncias químicas prejudiciais à saúde e ao bem-estar da pele, além de que, estas substâncias após absorção, entram directamente na corrente sanguínea.

São também produzidos e testados, por vezes de forma pouco consciente do ponto de vista ambiental.

Fazer cosméticos em casa é uma actividade prazerosa, e o resultado é o melhor possível, para que possamos fazer produtos de elevado grau de pureza e qualidade para nós e para a nossa família!

É também um grande passo no caminho da sustentabilidade ao reduzir drasticamente o número de embalagens, o transporte, os conservantes utilizados e o tempo de armazenamento dos produtos.

Dia 25 de Abril - Workshop de Valores do Yoga e Criação da prática pessoal em Portimão
Das 10h às 13h

Afinal, o que é o Yoga? Qual o objectivo ou razão para praticar? Porque existem tantos tipos de Yoga diferentes? Como escolher?

Para lá da prática existe o propósito, o objectivo do Yoga em si e as linhas sobre as quais assenta a prática. ​

Dando a conhecer as referências antigas, este workshop vem expôr os fundamentos do Yoga, o seu significado e propósito, os alicerces da prática, capacitando o praticante a desenvolver uma prática pessoal equilibrada ao longo da vida e de todos os seus ciclos.

Dia 25 de Abril - Workshop de Detergentes Ecológicos e Naturais em Portimão
Das 14h às 19h

Seja por motivos de saúde, de ecologia, ou economia, os detergentes naturais possibilitam uma considerável poupança no orçamento caseiro, o aproveitamento das águas-cinza, e uma melhoria geral na qualidade de vida pois não são nocivos para a saúde da família e não agridem a pele.

Os detergentes naturais permitem mais flexibilidade na sua utilização e permitem aproveitar óleos de fritar usados, permitindo assim reutilizar e descartar em segurança este produto tão poluente. Podem ser elaborados com desperdícios domésticos como as cinzas de lareira.

Esta oficina é 100% prática, os produtos descritos serão elaborados pelos participantes, com orientação do manual e da orientadora.

Workshop de cosméticos naturais em Aljustrel 15 Abril 2017

O workshop de cosméticos e higiene pessoal naturais tem dado a volta a Portugal, e com razão!

Somos bombardeados com publicidade na TV, no Face, nas revistas e jornais, na net; a palavra "natural" agora serve para tudo, e significa nada. Os produtos de higiene e cosmética estão cheios de químicos intoxicantes, disruptores hormonais, poluentes, etc... e fazemos deles um consumo cada vez mais intensivo, prolongado e abundante.

Produtos à base de ingredientes naturais são muitas vezes conservados e perfumados quimicamente, transformando as suas características.

O conhecimento é o primeiro passo para saber comprar e para saber dizer NÃO!

No dia 15 de Abril estivémos em Aljustrel. Obrigada loja Maria Bonita por nos teres recebido tão bem <3

Namasté!

Desintoxica a tua vida - guia gratuito disponível, por Cristina Figueira

Já está disponível o Guia Desintoxica a tua vida - um guia para evitar a exposição a produtos tóxicos no lar e na vida, em formato apresentação.

Este guia foi escrito para alertar as famílias sobre os produtos que consomem no lar e em geral, esperamos que tires partido e nos dês o teu feedback!

Workshop de Alimentação e cozinha vegetariana - Abril 2017 em Aljustrel, Casa do professor

Ser vegetariano implica comer apenas vegetais. Dentro desta premissa, as possibilidades são ilimitadas.
Cozinhar comida caseira (confort food), saborosa, com ingredientes biológicos e de qualidade e conjugações saudáveis entre os alimentos, primando a saúde e o paladar é a proposta deste workshop.
Conteúdos:
- conhecer melhor os ingredientes típicos vegetarianos
- cozinha tradicional vegetariana (internacional)
- vegetarianismo e comida não processada (wholefoods)
- adaptação de pratos convencionais/tradicionais à alimentação vegetariana
- superalimentos
- o vegetarianismo e dieta saudável
O workshop é prático e envolve a participação de todos na confeção de um prato vegetariano com acompanhamento e uma sobremesa.
Inclui jantar, que será a partir das 19h.

Para poupar o ambiente, o manual é fornecido em formato electrónico, por favor faculte um endereço gmail no momento da inscrição.

Ver evento no face: Workshop de Alimentação e cozinha vegetariana - Abril 2017 em Aljustrel, Casa do professor

Workshop de Higiene e Cosméticos Naturais para Grávidas e Bebés - Portimão 28 Janeiro 2017

A mãe, no seu precurso de gravidez encontra alguns desafios que podem ser facilmente superados com a utilização de produtos específicos de cosmética natural, evitando expôr-se a ingredientes tóxicos e agressivos encontrados no mercado convencional.

Os sabões, shampôos e hidratantes convencionais do bébé têm actualmente formulações bastante agressivas que expõem a um elevado grau de toxicidade e o colocam em contacto com ingredientes não adequados à sua sensibilidade e susceptibilidade, que são absorvidos pela pele.

​Este workshop prático, visa capacitar os participantes para elaborar os seus próprios produtos naturais artesanais, sem materiais ou utensílios complexos, para uso quotidiano ou específico da mãe e do bébé, conforme as necessidades.
Os produtos para bébé que faremos em contexto prático são compatíveis com a utilização de fraldas reutilizáveis.

para a mãe:

• adequação do uso de óleos essenciais às necessidades e compatibilidade com a gravidez e aleitamento
• gel de higiene íntima para grávidas
• gel de duche hidratante suave
• banho de aromaterapia
• produtos de prevenção e tratamento de estrias
• hidratante anti manchas para a pele
• produtos reguladores da oleosidade da pele
• dentífrico especial para gengivas sensíveis
• elixir preventivo de enjoos matinais
• hidratante cicatrizante pós-parto
• hidratante anti-fungos para os seios

para o bébé:

• adequação do uso de óleos essenciais às necessidades e idade do bébé
• sabão suave para o banho
• banho relaxante de bons sonhos
• hidratante para assaduras
• creme hidratante de uso geral
• loção de limpeza da pele toalhitas naturais
• pó de talco
• colónia

Workshop de Cosméticos naturais e Higiene pessoal natural - Portimão dia 16 de Outubro 2016 no espaço Naturoterapias

Temos a visão de dotar os participantes dos conhecimentos necessários para que possam fazer os seus produtos de higiene pessoal e cosmética natural em casa, com materiais simples e ingredientes naturais.

Os produtos cosméticos actuais possuem várias substâncias químicas prejudiciais à saúde e ao bem-estar da pele, além de que, estas substâncias após absorção, entram directamente na corrente sanguínea. São também produzidos e testados, por vezes de forma pouco consciente do ponto de vista ambiental.

Ao adoptar um estilo de vida mais ligado à natureza, a necessidade de produtos cosméticos e de higiene pessoal que possam melhorar a saúde e que não produzam a gradual intoxicação do organismo torna-se cada vez maior.

Fazer cosméticos em casa é uma actividade prazerosa, e o resultado é o melhor possível, para que possamos fazer produtos de elevado grau de pureza e qualidade para nós e para a nossa família!

É também um grande passo no caminho da sustentabilidade ao reduzir drasticamente o número de embalagens, o transporte, os conservantes utilizados e o tempo de armazenamento dos produtos.

Vamos aprender: Princípios básicos da saboaria

• Utensílios, materiais e medidas de segurança
• Plantas, óleos essenciais, óleos macerados e suas utilizações
• Sabão Natural - processo frio
• Shampoo
• Pasta de dentes
• Creme hidratante facial
• Loção corporal hidratante
• Bálsamo para os lábios
• Amaciador de cabelo
• Desodorizante
• Protecção solar natural ​

Esta oficina é 100% prática, os produtos descritos serão elaborados pelos participantes, com orientação do manual e da orientadora. Toda a documentação será oferecida aos participantes, em pdf.

Cada participante neste workshop recebe:

• ​​Documentação de apoio ao workshop em PDF
• Certificado de participação.

Local: Portimão
Data: 16 de Outubro de 2016 (Domingo)
Horário: 14:00 às 19:30 horas
Investimento: 20€ (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor do workshop - esse valor apenas será reembolsável se a realização do workshop for dada sem efeito)
Facilitadora: Cristina Figueira

Ver mais informação no site do espaço Naturoterapias em Portimão.

Workshop de Extração de Óleos Essenciais - Portimão dia 15 de Outubro 2016 no espaço Naturoterapias

As plantas completam a nossa vida e têm para oferecer inúmeras utilidades e propriedades, que fazem parte da sua constituição.

O óleo essencial, é a extração mais pura e concentrada da plantas, da qual podemos utilizar propriedades terapêuticas, aromáticas e de utilidade em geral para o lar.

Saber extrair óleos essenciais permite aproveitar plantas disponíveis para converter em óleos essenciais, que depois podem ser incorporados em produtos de limpeza, cosméticos naturais, tratamentos herbais, vapores, etc...

Nesta oficina faremos uma extração de óleo essencial e hidrolato, envolvendo todos os participante no processo, enquanto vamos abordar os seguintes temas:
Métodos e técnicas de extração de óleos essenciais;
Materiais necessários;

• Plantas e suas particularidades no que toca à extracção dos seus óleos;
• Preparação das plantas e destilação
• Conservação de óleos essenciais e cuidados a ter
• Aplicações dos óleos essenciais
• Hidrolatos e suas aplicações
• Aromaterapia

Cada participante neste workshop recebe:

• ​​Documentação de apoio ao workshop em PDF
• Certificado de participação.

Local: Portimão
Data: 15 de Outubro de 2016 (Sábado)
Horário: 14:00 às 19:00 horas
Investimento: 20€ (para reservar o seu lugar será necessário efetuar o pagamento antecipado do valor do workshop - esse valor apenas será reembolsável se a realização do workshop for dada sem efeito)
Facilitadora: Cristina Figueira

Ver site do espaço Naturopterapias em Portimão